Sport im Park 2023

Raus an die frische Luft!

Das ist auch in diesem Jahr wieder das Motto von "Sport im Park".

Mit zwei Gruppen aus dem Verein unterstützen wir diese Aktion!

 

Faszientraining ohne Hilfsmittel

9. Juni bis 14. Juli und 28. Juli bis 25. August, 10.00 - 11.00 Uhr, MüGa-Park (große Wiese)
Ganzkörperworkout, welches insbesondere das muskuläre Bindegewebe beansprucht und die Beweglichkeit verbessert. Der Spaß steht im Vordergrund!
Hinweis: Erwachsene • Matte und Getränk mitbringen

Power-Body-Fit

27. Juni bis 1. August, 18.00 - 19.00 Uhr, MüGa-Park (große Wiese)
Ein bunter Mix aus verschiedenen Fitnessbereichen in Kombination mit Faszientraining: Es werden Sequenzen aus dem Bereich Core-Training, Rücken 3D und auch T-Bo trainiert.
Faszienübungen runden den Bereich ab. Überwiegend wird im aeroben Bereich trainiert, somit werden Herzkreislauf und Muskelkräftigung angeregt.
Hinweis: Jugendliche und Erwachsene • Matte oder großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen

Wir freuen uns auf Euch!

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